「Shopska salata(ショプスカ・サラタ)」はマケドニアやブルガリアなど、バルカン半島の国々を中心に親しまれているフレッシュな野菜のサラダ。
コロコロにカットしたきゅうりにトマト、それにヤギのミルクから作るシレネというチーズを削り、雪のようにたっぷり振りかけていただくのが特徴的で、特に夏場によく好まれるメニューなのだそう。
今回はチーズをシレネから手に入りやすいカッテージチーズに変え、より手軽に作れるようアレンジ。ドレッシングもシンプルなフレンチタイプで、作りやすく食べやすいサラダです。
材料と作り方
バルカンのヘルシーチョップドサラダ|ショプスカ・サラタ
材料(2人分)
きゅうり_1本
トマトもしくはミニトマト_1個(ミニなら10-15個ほど)
ピーマン_1個
カッテージチーズ_50g程度
- ドレッシング用
オリーブオイル_大さじ1
ワインビネガー_大さじ1/2
塩_少々
こしょう_適量
作り方
- ワインビネガーに塩とこしょうを入れて攪拌し、塩が溶けたらオリーブオイルも加えて混ぜドレッシングを作っておく
- きゅうり・トマトは角切りにし、ピーマンもサイズを揃えて色紙切りにしておく
- サラダボウルに2の野菜を盛ってドレッシングで和え、食べる直前にカッテージチーズを散りばめれば出来上がり